Aktuelle Termine
Die Veranstaltung "Still. Stark. Selbstbewusst - Online (Nr. 261-50179)" wurde in den Warenkorb gelegt.

Kursangebote

Aktuelle Termine

13Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-20508Z) Freies Malen

Samstag, 13. Juni 2026 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Siegburg

In diesem Kurs wird mit Pinseln, Farben, Materialien und Formen experimentiert. Eigene Ideen und das, was spontan entsteht, stehen dabei im Vordergrund.
Einfache Anregungen und bei Bedarf praktische Hilfsmittel unterstützen dabei, neue Ideen zu ...

13Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30170) Wellness-Massage für Paare

Samstag, 13. Juni 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Lohmar

Ob Ehepaare, beste Freundinnen, Mutter und Tochter – tun Sie sich etwas Gutes und schenken Sie sich gegenseitig ein bisschen Entspannung durch eine Wellness-Massage! Hier lernen Sie die Grundtechniken für eine wohltuende Massage von Rücken, Armen, ...

14Juni 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-10219) Ein Rundgang auf jüdischen Spuren durch Hennef-Geistingen

Sonntag, 14. Juni 2026 | 14:00 bis 15:30 Uhr | Hennef

Bereits im 14. Jh. lebten in Stadt Blankenberg, Verwaltungssitz im Herzogtum Berg, jüdische Familien. Das Pestpogrom von 1349 führte zur fast völligen Auslöschung der Blankenberger Juden. Zwar folgte dort um 1360 eine erneute Niederlassung einzelner ...

16Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50179) Still. Stark. Selbstbewusst - Online
Introvertiertheit als Erfolgsquelle entdecken

Dienstag, 16. Juni 2026 | 18:30 bis 21:30 Uhr

Du fühlst dich manchmal übersehen, obwohl du viel beizutragen hast? Du möchtest souveräner wirken – ohne dich zu verbiegen? Dann bist du in diesem Seminar genau richtig. In diesem interaktiven Online-Seminar lernst du, deine stille Seite besser zu ...

17Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-10812) Wie diskriminierend bin ich? – Anregungen für einen inklusiveren Umgang miteinander

Mittwoch, 17. Juni 2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Lohmar

Bewusst ausgegrenzt habe ich noch niemanden. Kann es aber sein, dass ich es einfach nicht gemerkt habe, weil es Grenzen gibt, die ich gar nicht sehe? Absolut. Und davon nicht wenige. Es gibt Dinge, die wir nicht ändern können. Auf manche Barrieren ...

18Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-19016) Livestream - vhs.wissen live: Bauchentscheidungen: Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition

Donnerstag, 18. Juni 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

„Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt“, schrieb Blaise Pascal bereits im 17. Jahrhundert. Die Wissenschaft scheute lange die „Herzensgründe“ oder auch Bauchentscheidungen wie der Teufel das Weihwasser. Aber: Gute Entscheidungen ...

19Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-10602B) Waldbaden im Sonnenuntergang

Freitag, 19. Juni 2026 | 19:00 bis 21:30 Uhr | Sankt Augustin

Das goldene Licht der untergehenden Sonne zaubert eine ganz besondere Atmosphäre in den Wald. So wie die Natur am Abend langsam zur Ruhe kommt, so kehren auch in uns allmählich Stille und Frieden ein. Gemeinsam mit der Naturtherapeutin Sandra Knümann ...

19Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30742) Ayurvedischer Kochkurs im Frühling

Freitag, 19. Juni 2026 | 16:30 bis 20:30 Uhr | Sankt Augustin

Wenn die Natur im Frühling erwacht, ist es Zeit, Körper und Geist zu entlasten und neue Energie zu tanken. Die Gesundheitsberaterin Silke Mauersberger bringt Ihnen die Grundlagen der ayurvedischen Kochkunst näher – abgestimmt auf die Bedürfnisse der ...

19Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-42242) „Noche de juegos – ¡Vamos a jugar!“ Spieleabend auf Spanisch
Vorkenntnisse: ab A1

Freitag, 19. Juni 2026 | 17:30 bis 20:00 Uhr | Siegburg

Juguemos en español – An diesem Abend lernen Sie klassische Karten- und Würfelspiele aus Spanien kennen, wie z.B. „Brisca“, „Cinquillo“ oder „Siete y media“. Beim Spielen erlernen Sie dann Vokabeln und typische Ausdrücke, die man für einen spanischen ...

19Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50469E) Smartphone-Sprechstunde

Freitag, 19. Juni 2026 | 15:00 bis 16:30 Uhr | Lohmar

In diesen Sprechstunden finden Sie Hilfe bei kleineren individuellen Fragen und Problemen mit Ihrem Smartphone oder Tablet, für die ein kompletter Kurs nicht erforderlich ist. Dr. Ramona Schneider nimmt sich Zeit für Ihre Anliegen, erklärt Ihnen ...

20Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-20509) Acryl, Aquarell und Öl
Schnupperwochenende

Samstag, 20. Juni 2026 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Sie wollen malen lernen, aber zuerst herausfinden, welche Richtung Ihnen am ehesten liegt? Probieren Sie in kleiner Gruppe an einem Wochenende Acryl-, Aquarell- und Ölmalerei aus. Danach können Sie einschätzen, was zu Ihnen passt.
In kleinen Übungen ...

20Juni 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-30109) Yoga-Stile zum Kennenlernen
Ein Tag zum Entspannen und Auftanken

Samstag, 20. Juni 2026 | 11:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Sie wollen gerne Yoga praktizieren, wissen aber nicht, welcher Stil der Richtige für Sie ist? Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien-Yoga, Yoga für den Rücken, Yoga Nidra – die Auswahl ist groß. Verbinden Sie hier das Ausprobieren verschiedener Yoga-Stile mit ...

20Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50654) Newsletter für Selbstständige - Online

Samstag, 20. Juni 2026 | 9:30 bis 14:00 Uhr

Dieser Online-Praxisworkshop ist für einsteigende Selbständige und Einzelunternehmer*innen mit keinen oder wenig Vorkenntnissen. Sie lernen in diesem Online-Praxisworkshop wie Sie sich ein Newsletter-Tool einrichten, die Anmeldestrecke aufbauen und ...

22Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-10405) Finanzplanung für Frauen - Die Altersvorsorge endlich angehen! - Online

Montag, 22. Juni 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr

Immer mehr Deutsche über 65 Jahre gelten als armutsgefährdet. Frauen sind besonders betroffen. Ihre Erwerbsbiografien sind durch Minijobs, Teilzeitarbeit und Babypausen häufiger unterbrochen, sie verdienen noch immer rund 20 % weniger als Männer. Das ...

23Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-19017) Livestream - vhs.wissen live: Bauchentscheidungen: „Zukunft der industriellen Produktion in Deutschland“

Dienstag, 23. Juni 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Die industrielle Produktion ist das Rückgrat unseres Wohlstands – doch sie steht massiv unter Druck: Globale Konkurrenz, fragile Lieferketten, geopolitische Krisen und der Klimawandel fordern uns heraus. Die Frage ist nicht, ob wir unsere Produktion ...

23Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50056) Den Wortschatz trainieren - Online
Flüssig sprechen auch in stressigen Situationen

Dienstag, 23. Juni 2026 | 18:30 bis 21:30 Uhr

Wer über viele passende Worte verfügt, kann klarer denken, überzeugender sprechen und selbst in heiklen Momenten souverän bleiben. Ein reicher Wortschatz ist wie ein gut sortierter Werkzeugkoffer – er ermöglicht es, in jeder Gesprächslage schnell das ...

25Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-10802B) Informationsabend: Wenn das Leben sich verändert - Palliativmedizin und ihre Möglichkeiten

Donnerstag, 25. Juni 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Much

Die Begriffe „Hospiz“ und „Palliativ“ werden oft mit dem nahenden Tod verbunden – dabei ist dies nur ein Teil des Bildes. Hospiz- und Palliativdienste konzentrieren sich in erster Linie auf die Linderung von Symptomen und die Berücksichtigung der ...

26Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50951B) Kursleitendenstammtisch im vhs-Studienhaus

Freitag, 26. Juni 2026 | 17:00 bis 18:30 Uhr

Endlich ist es so weit! Wir sind wieder im VHS-Studienhaus zu finden. Zeit, neben dem digitalen Kursleitenden-Stammtisch eine Alternative in Präsenz anzubieten.
Zum Auftakt des Semesters 1-2026 treffen wir uns beim VHS-Kursleitendentag am ...

27Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-10304A) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Samstag, 27. Juni 2026 | 10:00 bis 13:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

27Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-10304B) Sicher unterwegs mit dem Pedelec - in Kooperation mit dem ADFC Kreisverband Bonn/Rhein-Sieg

Samstag, 27. Juni 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Sie fühlen sich mit Ihrem Pedelec in manchen Situationen noch unsicher? Sie haben ein neues Pedelec, sind jedoch länger nicht mehr Rad gefahren und würden gern unter fachlicher Anleitung den Wiedereinstieg üben? Unter der Anleitung erfahrener Trainer ...

27Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50604) Excel: mit Pivot-Tabellen Daten auswerten

Samstag, 27. Juni 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Tabellen mit Verkaufszahlen, Produktionsmengen, Lagerbeständen und Mitarbeitendenverzeichnissen werden ab einem gewissen Zeitpunkt unübersichtlich. Pivot-Tabellen sind die Lösung. Mit wenigen Klicks ordnen Sie die Daten neu an, werten sie aus und ...

27Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50675) Fit für den (Wieder-)Einstieg: KI und digitale Tools für Frauen

Samstag, 27. Juni 2026 | 11:00 bis 12:30 Uhr | Lohmar

Ob Bewerbungen schreiben, Termine organisieren oder Informationen effizient recherchieren – moderne KI-Anwendungen und digitale Werkzeuge können den (Wieder-)Einstieg in den Beruf erleichtern und neue Perspektiven eröffnen. In diesem Kurs speziell ...

29Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30119Z) Anti Stress-Kurs mit Yoga und mehr – Online

Montag, 29. Juni 2026 | 17:00 bis 18:30 Uhr

Dein Alltag ist stressig? Du wünschst dir mehr Resilienz? Dann atme tief ein und lerne hier, wie du dein Gleichgewicht wieder herstellen kannst.

Yoga- und Rückenschullehrerin, Stressmanagerin und Pilatestrainerin Elena Grass zeigt dir eine ...

29Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50062) Körpersprache - unser wichtigstes Kommunikationsmittel erkennen und nutzen

Montag, 29. Juni 2026 | 18:30 bis 20:45 Uhr | Sankt Augustin

Sie halten eine Präsentation, wissen dabei jedoch oft nicht, wohin mit Ihren Händen? Körperhaltung, Gestik und Mimik sind entscheidend für Ihr Auftreten. Das Nonverbale transportiert nämlich noch mehr als das Verbale. Der richtige Einsatz von Gestik ...

30Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30116B) Business Yoga

Dienstag, 30. Juni 2026 | 18:30 bis 19:15 Uhr | Siegburg

Business Yoga ist eine moderne Yoga-Form, die speziell für Berufstätige entwickelt wurde. Es richtet sich an alle, die im stressigen Arbeitsalltag eine kurze, effektive Methode suchen, um körperliche Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen, ihre ...

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