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Die Veranstaltung "Leichte Gymnastik (Nr. 261-30245)" wurde in den Warenkorb gelegt.
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Kursangebote

08Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40463C) Fit für den DTZ – Prüfungstraining und Prüfung

Montag, 08. Juni 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Sie haben in einem Integrationskurs gelernt und die Prüfung mit A2 abgeschlossen. Sie möchten weiter lernen und sich gezielt und intensiv auf die Wiederholung der Prüfung DTZ vorbereiten. Hier wiederholen Sie wichtigen Wortschatz und Grammatik. ...

08Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-40900C) Italienisch A1 intensiv III
Vorkenntnisse: A1 intensiv II

Montag, 08. Juni 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Sie möchten von Anfang an schnell, effektiv und in einer kleinen Gruppe Italienisch lernen? Wenn Sie alle drei Module des Intensivkurses besuchen, erwerben Sie in einem Semester Kenntnisse, die zwei bis drei Semestern eines regulären ...

09Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30125) Yoga im Park
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 09. Juni 2026 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Sankt Augustin

Unter Bäumen im Schatten, raschelnde Blätter, Vogelgezwitscher – Yoga im Freien ist ein besonderes Erlebnis für Körper und Geist. Neben wohltuenden, erdenden Übungen auf der Wiese tanken Sie frische Luft und entspannen mit Blick in die Baumkronen. ...

09Juni 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-30158C) Achtsamkeit vertiefen – Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe - Online

Dienstag, 09. Juni 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr

Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis und entdecken Sie neue Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag!
In diesem Aufbaukurs haben Sie die Möglichkeit, bewährte Techniken weiter zu erforschen, neue Impulse zu erhalten und Achtsamkeit gezielt auf Ihre ...

09Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-30231U) Tanzen lernen - Disco-Fox Modul 4 Anfänger und Wiedereinsteiger

Dienstag, 09. Juni 2026 | 20:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

10Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30158B) Achtsamkeit vertiefen – Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe

Mittwoch, 10. Juni 2026 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Hennef

Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis und entdecken Sie neue Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag! In diesem Aufbaukurs haben Sie die Möglichkeit, bewährte Techniken weiter zu erforschen, neue Impulse zu erhalten und Achtsamkeit gezielt auf Ihre ...

10Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-30231Q) Tanzen lernen - Disco-Fox Modul 1 Anfänger und Wiedereinsteiger

Mittwoch, 10. Juni 2026 | 20:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

10Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30313C) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Mittwoch, 10. Juni 2026 | 7:30 bis 8:15 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser

Es ist noch zusätzlich der Badeintritt zu zahlen. ...

11Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-20566A) Zentangle® für Fortgeschrittene

Donnerstag, 11. Juni 2026 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Siegburg

Im Fortsetzungskurs erkunden Sie weitere Gestaltungsmöglichkeiten Ihrer Kacheln. Sie lernen neue Formate und Untergründe kennen und natürlich neue Muster. Zeit für einen Austausch über bereits gestaltete Werke und gesammelte Erfahrungen beim Tanglen ...

11Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-21255C) Töpfern
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 11. Juni 2026 | 17:30 bis 20:00 Uhr | Hennef

Das Ursprüngliche und Organische spüren. Bei der Arbeit mit Ton, einem der ältesten Werkstoffe der Menschheit, können Sie entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. In dem professionell ausgestatteten Atelier AmineArt stehen Werkzeuge und ...

12Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40423X) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 3 - A2 (Kurs 1)

Freitag, 12. Juni 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

13Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-20508Z) Freies Malen

Samstag, 13. Juni 2026 | 14:00 bis 16:15 Uhr | Siegburg

In diesem Kurs wird mit Pinseln, Farben, Materialien und Formen experimentiert. Eigene Ideen und das, was spontan entsteht, stehen dabei im Vordergrund.
Einfache Anregungen und bei Bedarf praktische Hilfsmittel unterstützen dabei, neue Ideen zu ...

13Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-21106) Analoge Schwarzweiß-Filme nachhaltig und umweltfreundlich entwickeln mit Caffenol

Samstag, 13. Juni 2026 | 13:00 bis 17:00 Uhr | Siegburg

Caffenol ist eine nachhaltige, umweltfreundliche und kostengünstige Alternative zur herkömmlichen Filmentwicklung. Die leidenschaftlichen Fotografen Alexander Samans und Roberto Puggioni zeigen Ihnen an einem Nachmittag, wie Sie mit einfachen ...

13Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30170) Wellness-Massage für Paare

Samstag, 13. Juni 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Lohmar

Ob Ehepaare, beste Freundinnen, Mutter und Tochter – tun Sie sich etwas Gutes und schenken Sie sich gegenseitig ein bisschen Entspannung durch eine Wellness-Massage! Hier lernen Sie die Grundtechniken für eine wohltuende Massage von Rücken, Armen, ...

13Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-41000E) SHODŌ Japanische Kalligraphie und Zen-Malerei

Samstag, 13. Juni 2026 | 15:00 bis 18:15 Uhr | Siegburg

SHODŌ (der Weg des Schreibens) und ZEN-GA (die japanische Tuschmalerei) sind Übungen mit Tusche und Pinsel nach Zen-philosophischen Prinzipien.
Die Kalligraphie ist in Japan eine der ältesten traditionellen Kunstformen, bei der Achtsamkeit und ...

14Juni 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-10219) Ein Rundgang auf jüdischen Spuren durch Hennef-Geistingen

Sonntag, 14. Juni 2026 | 14:00 bis 15:30 Uhr | Hennef

Bereits im 14. Jh. lebten in Stadt Blankenberg, Verwaltungssitz im Herzogtum Berg, jüdische Familien. Das Pestpogrom von 1349 führte zur fast völligen Auslöschung der Blankenberger Juden. Zwar folgte dort um 1360 eine erneute Niederlassung einzelner ...

14Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-20564) Freilichtmalerei im Rosengarten Michaelsberg

Sonntag, 14. Juni 2026 | 10:00 bis 16:00 Uhr | Siegburg

Lassen Sie sich von der Eleganz der Rosen inspirieren und werden Sie unter freiem Himmel im Rosengarten Michaelsberg kreativ. Unter Anleitung der Künstlerin Merle Stanko üben Sie das Zeichnen und Colorieren von Blüten, Stängeln und Blättern und ...

14Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-30152) Endlich frei von störenden Gedanken mit „The Work“ nach Byron Katie und IBSR

Sonntag, 14. Juni 2026 | 10:00 bis 16:00 Uhr | Lohmar

„The Work“ nach Byron Katie oder die „IBSR“ (inquiry based stress reduction) ist eine einfache Methode zum Hinterfragen und Auflösen stresserzeugender Gedanken und den daraus resultierenden Verhaltensmustern. Die Methode eignet sich sehr gut für ...

15Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40421Y) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 1 - A1 (Kurs 1)

Montag, 15. Juni 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

15Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40421Z) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 1 - A1 (Kurs 1)

Montag, 15. Juni 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

16Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-30123B) Yin Yoga und Yoga Nidra – Entspannung finden

Dienstag, 16. Juni 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr | Sankt Augustin

Yin Yoga ist der sanfte Yogaweg zu mehr Flexibilität und Achtsamkeit. Lang gehaltene Dehnungen mit der Unterstützung von Hilfsmitteln wirken entspannend, beruhigend und mobilisierend. Die Muskeln lassen los, das Fasziengewebe wird stimuliert. ...

16Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-50179) Still. Stark. Selbstbewusst - Online
Introvertiertheit als Erfolgsquelle entdecken

Dienstag, 16. Juni 2026 | 18:30 bis 21:30 Uhr

Du fühlst dich manchmal übersehen, obwohl du viel beizutragen hast? Du möchtest souveräner wirken – ohne dich zu verbiegen? Dann bist du in diesem Seminar genau richtig. In diesem interaktiven Online-Seminar lernst du, deine stille Seite besser zu ...

17Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-10812) Wie diskriminierend bin ich? – Anregungen für einen inklusiveren Umgang miteinander

Mittwoch, 17. Juni 2026 | 18:30 bis 20:00 Uhr | Lohmar

Bewusst ausgegrenzt habe ich noch niemanden. Kann es aber sein, dass ich es einfach nicht gemerkt habe, weil es Grenzen gibt, die ich gar nicht sehe? Absolut. Und davon nicht wenige. Es gibt Dinge, die wir nicht ändern können. Auf manche Barrieren ...

17Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-21255Z) Töpfern
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 17. Juni 2026 | 17:30 bis 20:00 Uhr | Hennef

Das Ursprüngliche und Organische spüren. Bei der Arbeit mit Ton, einem der ältesten Werkstoffe der Menschheit, können Sie entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. In dem professionell ausgestatteten Atelier AmineArt stehen Werkzeuge und ...

17Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40411E) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 11

Mittwoch, 17. Juni 2026 | 14:00 bis 17:15 Uhr | Sankt Augustin

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können.

Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul ...

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