Kurse / Outdoor-Fitness für alle Level


23Juli 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30261B) Outdoor-Fitness für alle Level

Veranstaltungsort:
Ruppichteroth, Sportplatz an der Bröltalhalle,
Zeitraum:
Donnerstag, 23.07.2026 – Donnerstag, 27.08.2026
Kursleiter*in:
Carolin Balling
Wochentage:
Do.
Dauer:
6 Wochen
Uhrzeit:
19:30 – 20:30 Uhr
Unterrichtsstunden gesamt:
8
Entgelt:
40,00 EUR
Max. Teilnehmendenzahl:
10

Raus aus dem Büro, rein in die Sportklamotten und ab nach draußen!  

Beim abwechslungsreichen Outdoor-Fitness verbinden wir die Bewegung an der frischen Luft - egal bei welchem Wetter - mit einem effektiven Ganzkörper-Workout. Nach einem Warm up mit Balance-Übungen und Lauf-ABC geht`s für 30 Minuten ins Zirkeltraining mit verschiedenen Einheiten aus Laufen und Krafttraining – angepasst an das persönliche Fitnesslevel, ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht. Ein Cool down am Schluss jeder Stunde rundet das ganzheitliche Fitnessprogramm ab.  


Bitte mitbringen: Matte, die schmutzig werden darf, Handtuch, Getränk



23.07.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Sportplatz an der Bröltalhalle
30.07.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Sportplatz an der Bröltalhalle
06.08.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Sportplatz an der Bröltalhalle
13.08.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Sportplatz an der Bröltalhalle
20.08.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Sportplatz an der Bröltalhalle
27.08.2026, 19:30 - 20:30 Uhr | Sportplatz an der Bröltalhalle


Direkt buchen

© Copyright vhs Rhein-Sieg, alle Rechte vorbehalten.