Finden Sie neue Kraft und Energie für Ihren beruflichen und privaten Alltag! Tauchen Sie ein in eine Zeit der Ruhe, Entspannung und Regeneration, während Sie wirksame Stressbewältigungstechniken und Achtsamkeitsübungen kennenlernen und anwenden. Erfahren Sie die neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschung und entdecken Sie, wie Sie Spiritualität als Quelle innerer Stärke nutzen können.

Es erwartet Sie ein vielfältiges Programm aus Entspannungstechniken wie Klopfakupressur, Klangschalenentspannung und Meditationen. Zusätzlich lernen Sie sich durch angeleitete Selbsthypnose und Imaginationsübungen besser kennen und stärken Ihr Selbstwertgefühl.
Finden Sie wieder zu innerer Balance und kehren Sie gestärkt in Ihren Alltag zurück!

Ihre Kursleiterin Silke Tombers ist seit vielen Jahren als von der IHK zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung sowie als Spiritual- und Mentalcoach tätig.

Bitte mitbringen: kleines Kissen, Decke, warme Socken