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Kursangebote

20Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50672) KI-Assistenzen im Büromanagement
Anpassung und Optimierung von Arbeitsabläufen

Dienstag, 20. Oktober 2026 | 10:30 bis 12:00 Uhr

Die Anforderungen an ein effektives Büromanagement sind hoch. Arbeitsabläufe müssen regelmäßig an sich ändernde Rahmenbedingungen angepasst und optimiert werden. KI-Assistenzen wie Copilot können erheblich zur Produktivitätssteigerung beitragen, ...

21Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10301) Verkehrsunfall - was nun?
Verhalten nach einem Verkehrsunfall

Mittwoch, 21. Oktober 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr | Siegburg

Diese Situation möchte niemand selbst erleben. Dennoch ist die Gefahr, in einen Verkehrsunfall zu geraten, überall gegeben. Ist es passiert, sind die Aufregung und der Schreck groß und es stellen sich plötzlich viele Fragen.  Was tue ich zuerst? ...

23Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10610) Von buntem Laub und kleinen Krabblern -
Herbstwald-Abenteuer für Kinder ab 5 Jahren in Begleitung

Freitag, 23. Oktober 2026 | 15:00 bis 17:30 Uhr | Sankt Augustin

Wenn der Wald sich bunt färbt, beginnt die große Entdeckungszeit! Auf eurer herbstlichen Waldtour mit Waldpädagogin Melanie Korte baut ihr gemeinsam ein gemütliches Waldsofa und gestaltet ein farbenfrohes Waldmandala aus allem, was die Natur euch ...

23Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50461A) Smartphone-Sprechstunde

Freitag, 23. Oktober 2026 | 16:30 bis 18:00 Uhr | Lohmar

In diesen Sprechstunden finden Sie Hilfe bei kleineren individuellen Fragen und Problemen mit Ihrem Smartphone oder Tablet, für die ein kompletter Kurs nicht erforderlich ist. André Habbecke nimmt sich Zeit für Ihre Anliegen, erklärt Ihnen wichtige ...

25Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-19009) Livestream - vhs.wissen live: Versunkene Welten: Ruinenstädte in der Antike von Troja bis Pompeji

Sonntag, 25. Oktober 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Heutzutage spazieren Millionen von Besuchern durch antike Ruinenstädte. Voll Bewunderung studieren wir die verfallenen Gebäude und Monumente und stellen uns vor, wie der Alltag der Menschen damals ausgesehen haben mag. Nostalgie und romantische ...

25Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30428) Die Geheimnisse des Waldes
Kräuterwanderung

Sonntag, 25. Oktober 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Die Bäume sind mehr als Lieferanten von Holz und Sauerstoff. So senden sie über ihre Wurzeln elektrische Informationen aus. Sie geben Terpene ab, die seit längerem pharmakologisch interessant sind. Aber noch viel mehr Unbekanntes geschieht im Leben ...

26Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30217G) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 26. Oktober 2026 | 19:15 bis 20:30 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

26Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-41000B) Bildungsurlaub: Japanisch A1 Intensivwoche für Teilnehmende ab 14 Jahren Aufbau 1
Vorkenntnisse: Eine Japanisch A1 Intensivwoche

Montag, 26. Oktober 2026 | 9:30 bis 15:15 Uhr | Sankt Augustin

Zur Harmonie ihrer Gesellschaft beizutragen ist ein Grundbedürfnis der Japaner. Dies zeigt sich vor allem in ihrer Kommunikation. Keine andere Sprache lässt so viel Behutsamkeit im Umgang miteinander, so viel Rücksicht aufeinander erkennen.
Wer die ...

27Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-10802A) Informationsabend: Wenn das Leben sich verändert - Palliativmedizin und ihre Möglichkeiten

Dienstag, 27. Oktober 2026 | 18:00 bis 19:30 Uhr | Much

Die Begriffe „Hospiz“ und „Palliativ“ werden oft mit dem nahenden Tod verbunden - dabei ist dies nur ein Teil des Bildes. Hospiz- und Palliativdienste konzentrieren sich in erster Linie auf die Linderung von Symptomen und die Berücksichtigung der ...

27Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-50670) KI-Selfies: Künstliche Intelligenz als Fotograf – Online

Dienstag, 27. Oktober 2026 | 17:30 bis 18:15 Uhr

Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende realistische oder kreative Bilder von sich selbst erstellen ganz ohne professionelles Fotoshooting. In diesem Workshop zeigt Robin weniger, wie Sie eine KI mit eigenen Fotos trainieren, um ...

28Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-19010) Livestream - vhs.wissen live: Künstliche Intelligenz und Bildung – Lernen mit und lernen trotz KI

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Künstliche Intelligenz wird zunehmend Teil von Alltag, Arbeitswelt und Schule. KI kann uns bei komplexen Aufgaben unterstützen, von Routinetätigkeiten entlasten und Lernprozesse gezielt begleiten. Gleichzeitig birgt eine Überdelegation kognitiver ...

28Okt. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30158) Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 9:15 bis 15:15 Uhr | Hennef

Bildungsurlaub: Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining
Für Teilzeitbeschäftigte

Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen verschiedener Entspannungsmethoden in der schönen Natur entlang der Sieg prägen dieses als ...

28Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30205A) Qigong – Entspannung, Energie und Balance
Für Anfänger*innen

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Windeck

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame ...

28Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-30205C) Qigong- Atmung
Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 19:30 bis 20:45 Uhr | Windeck

Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, sondern ein zentrales Mittel, um den Energiefluss (Qi) zu regulieren.
Die bewusste Atmung kann Stress reduzieren, den Blutdruck ...

28Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30205Z) Qigong – Entspannung, Energie und Balance
Für Anfänger*innen

Mittwoch, 28. Oktober 2026 | 16:30 bis 17:45 Uhr | Windeck

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie sanfte, fließende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch achtsame ...

29Okt. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30217H) Pilates-Training - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 29. Oktober 2026 | 18:45 bis 20:00 Uhr

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

31Okt. 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 262-21258B) Pottery Art

Samstag, 31. Oktober 2026 | 15:00 bis 18:00 Uhr | Hennef

Handbemaltes Geschirr verleiht jeder Festtafel, jedem Kaffeeklatsch und den täglichen Mahlzeiten die persönliche Note. Beim Bemalen von Tellern, Tassen, Schüsseln oder Vasen kommen Sie zur Ruhe und konzentrieren sich auf eine Sache. Auf weißer ...

31Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-21312C) Spitzenklöppeln - ein altes Handwerk auf neuen Wegen
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wochenendseminare

Samstag, 31. Oktober 2026 | 10:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Das Klöppeln hat sich vom Broterwerb zur kreativen Freizeitbeschäftigung und zum Kunsthandwerk gewandelt. Von Leinen und Baumwolle über Seide bis hin zu Draht - die Vielfalt der Materialien ermöglicht verschiedenste Arten filigraner Kunstwerke. Beim ...

31Okt. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-21401) Stoffe färben - Lieblingsfarben aus der Natur

Samstag, 31. Oktober 2026 | 11:00 bis 17:00 Uhr | Much

Wäre es nicht schön, wenn Sie Stoffe in Ihren Lieblingsfarben aus Naturmaterialien färben könnten, so oft wie Sie Lust dazu haben? In Küche und Garten finden sich ungeahnt viele Farbstoffe, mit denen Sie Ihre eigenen Stoffe färben können.

Ulla ...

01Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30427) Essbare Landschaften im Herbst

Sonntag, 01. November 2026 | 14:00 bis 17:00 Uhr | Hennef

Die Natur hält viele essbare und vitaminreiche Früchte und Kräuter für uns bereit, zu jeder Jahreszeit. Wildfrüchte wie Kornelkirsche, Schlehe, Haselnuss, Hagebutten oder die Beeren des Weißdorns kann man fast überall finden. Wie wir sie erkennen und ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-19011) Livestream - vhs.wissen live: Veränderungsstress. Warum tun sich Gesellschaften mit Veränderungen so schwer?

Montag, 02. November 2026 | 19:30 bis 21:00 Uhr

Der Vortrag beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen Veränderungen wahrnehmen und wie unterschiedliche Gruppen auf sozialen Wandel reagieren. Es soll gezeigt werden, dass ein Teil unserer gegenwärtigen Konflikte mit der starken Dynamisierung der ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-21255) Töpfern: Seifen- oder Servierschalen

Montag, 02. November 2026 | 18:30 bis 21:00 Uhr | Ruppichteroth

In diesem zweiteiligen Töpferkurs gestalten wir im Handaufbau zwei Seifenschalen. Alltagsobjekte, die durch eigene Kreativität zum Schmuckstück werden. Am zweiten Termin werden die Schalen glasiert und können nach vier Wochen abgeholt werden. ...

02Nov. 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 262-30126B) Yoga für die Füße - Online
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Montag, 02. November 2026 | 17:35 bis 18:05 Uhr

Ihre Füße schmerzen oft am Abend? Längeres Stehen und Gehen macht Ihnen zu schaffen? Ihre Füße sind oft kalt? Spezielle Yoga-Übungen können helfen, Ihre Füße zu stärken und zu entspannen. Für beweglichere und stabilere Fuß- und Zehengelenke, ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30162C) Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Montag, 02. November 2026 | 9:45 bis 10:15 Uhr

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Mit fließenden Bewegungen lösen Sie sanft erste Verspannungen und bringen Ihre Energie für den restlichen Tag ...

02Nov. 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 262-30162D) Mindful Morning - die bewusste Vormittagspause für Körper und Geist - Online

Montag, 02. November 2026 | 10:30 bis 11:00 Uhr

Nutzen Sie diesen 30-minütigen „Mindful Morning“, um frühzeitig den Pausenknopf zu drücken und Körper und Geist bewusst zu regenerieren. Mit fließenden Bewegungen lösen Sie sanft erste Verspannungen und bringen Ihre Energie für den restlichen Tag ...

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