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Kursangebote

05Mai 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30026B) Gedächtnistraining

Dienstag, 05. Mai 2026 | 11:00 bis 12:00 Uhr | Sankt Augustin

„Wer rastet, der rostet“ - Dies gilt nicht nur für die körperliche Fitness, sondern auch für die Gehirnfunktionen. Genauso wie unsere Muskelkraft lässt sich auch unser Gedächtnis bis ins hohe Alter trainieren. Mit den vielfältigen Übungen des ...

13Mai 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-21404) Nähen für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen

Mittwoch, 13. Mai 2026 | 17:00 bis 20:00 Uhr | Much

Sie haben die Grundlagen des Nähens bereits kennengelernt? Dann knüpfen Sie hier an und vertiefen Ihre Fähigkeiten mit praktischen Übungen und neuen Verarbeitungstechniken. Mit der Unterstützung von Ulla Lüer, Bekleidungstechnikerin, finden Sie in ...

19Mai 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-21405B) Nähen für Anfänger*innen ohne und mit geringen Vorkenntnissen

Dienstag, 19. Mai 2026 | 18:30 bis 20:30 Uhr | Hennef

Sie wollten schon immer mal Nähen lernen und eigene Mode-Ideen umsetzen, schlichte Kleidung aufpeppen und so Ihren eigenen Stil zum Ausdruck bringen?

Mit Modedesignerin Andra Matei lernen Sie in Theorie und Praxis den Umgang mit der Nähmaschine. ...

19Mai 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-30217D) Pilates-Training
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 19. Mai 2026 | 19:10 bis 20:10 Uhr | Siegburg

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf die Körpermitte: Beckenboden, Bauch und Rücken. Trainiert wird vor allem die tiefliegende Muskulatur, welche die Wirbel und Gelenke umschließt und ...

19Mai 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-30273B) Kraft-Mobility-Training

Dienstag, 19. Mai 2026 | 20:15 bis 21:15 Uhr | Siegburg

Das Kraft-Mobiliy-Training beinhaltet eine Mischung aus Übungen für mehr Power, Fitness und Beweglichkeit. Der ganze Körper wird nachhaltig trainiert, gekräftigt und durch das Dehnen der Faszien beweglicher gemacht. Verspannungen lösen sich, ...

20Mai 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-21407B) Nähen für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen

Mittwoch, 20. Mai 2026 | 18:30 bis 20:30 Uhr | Hennef

Sie haben den Umgang mit der Nähmaschine bereits in Theorie und Praxis erlernt? Sie möchten nun nach dem Anfertigen erster einfacher Kleidungsstücke sich an Neues heranwagen?

Modedesignerin Andra Matei entwickelt mit Ihnen kreative Ideen und ...

20Mai 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40426R) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 6 - B1 (Kurs 2)

Mittwoch, 20. Mai 2026 | 8:45 bis 12:00 Uhr | Windeck

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

27Mai 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-42200D) Spanisch A1 intensiv III
Vorkenntnisse: A1 intensiv II

Mittwoch, 27. Mai 2026 | 18:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Ob in der Berufswelt oder auf Reisen - Spanisch ist in "aller Munde". In den drei fünfwöchigen Modulen erwerben Sie insgesamt Kenntnisse, die ungefähr zwei bis drei Semestern eines regulären Spanischkurses entsprechen. Sie lernen zügig und intensiv, ...

28Mai 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40401N) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 1

Donnerstag, 28. Mai 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können.

Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul ...

28Mai 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40404K) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 4

Donnerstag, 28. Mai 2026 | 8:45 bis 12:00 Uhr | Neunk.-Seelscheid

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können.

Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul ...

28Mai 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40435A) Deutsch Integrationskurs für gering Literalisierte, Modul 5

Donnerstag, 28. Mai 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Hennef

Der Integrationskurs für gering Literalisierte richtet sich an Zugewanderte, die zwar lateinisch alphabetisiert sind, aber Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben haben oder wenig Lernerfahrung mitbringen. Der Kurs hat 13 Module mit je 100 ...

29Mai 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40404J) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 4

Freitag, 29. Mai 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können.

Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul ...

02Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40424U) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 4 - A2 (Kurs 2)

Dienstag, 02. Juni 2026 | 18:00 bis 21:15 Uhr | Sankt Augustin

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

03Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40403L) Deutsch Integrationskurs mit Alphabetisierung, Modul 3

Mittwoch, 03. Juni 2026 | 12:30 bis 15:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs mit Alphabetisierung richtet sich an Zugewanderte, die nicht ausreichend lesen und schreiben können.

Der Kurs hat 13 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 bis 3 Alphabetisierung
Modul ...

08Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40463C) Fit für den DTZ – Prüfungstraining und Prüfung

Montag, 08. Juni 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Sie haben in einem Integrationskurs gelernt und die Prüfung mit A2 abgeschlossen. Sie möchten weiter lernen und sich gezielt und intensiv auf die Wiederholung der Prüfung DTZ vorbereiten. Hier wiederholen Sie wichtigen Wortschatz und Grammatik. ...

08Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-40900C) Italienisch A1 intensiv III
Vorkenntnisse: A1 intensiv II

Montag, 08. Juni 2026 | 18:00 bis 21:00 Uhr | Siegburg

Sie möchten von Anfang an schnell, effektiv und in einer kleinen Gruppe Italienisch lernen? Wenn Sie alle drei Module des Intensivkurses besuchen, erwerben Sie in einem Semester Kenntnisse, die zwei bis drei Semestern eines regulären ...

09Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30125) Yoga im Park
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag, 09. Juni 2026 | 18:00 bis 19:15 Uhr | Sankt Augustin

Unter Bäumen im Schatten, raschelnde Blätter, Vogelgezwitscher – Yoga im Freien ist ein besonderes Erlebnis für Körper und Geist. Neben wohltuenden, erdenden Übungen auf der Wiese tanken Sie frische Luft und entspannen mit Blick in die Baumkronen. ...

09Juni 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-30158C) Achtsamkeit vertiefen – Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe - Online

Dienstag, 09. Juni 2026 | 19:00 bis 20:30 Uhr

Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis und entdecken Sie neue Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag!
In diesem Aufbaukurs haben Sie die Möglichkeit, bewährte Techniken weiter zu erforschen, neue Impulse zu erhalten und Achtsamkeit gezielt auf Ihre ...

09Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-30231U) Tanzen lernen - Disco-Fox Modul 4 Anfänger und Wiedereinsteiger

Dienstag, 09. Juni 2026 | 20:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

10Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30158B) Achtsamkeit vertiefen – Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe

Mittwoch, 10. Juni 2026 | 19:45 bis 21:15 Uhr | Hennef

Vertiefen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis und entdecken Sie neue Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag! In diesem Aufbaukurs haben Sie die Möglichkeit, bewährte Techniken weiter zu erforschen, neue Impulse zu erhalten und Achtsamkeit gezielt auf Ihre ...

10Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-30231Q) Tanzen lernen - Disco-Fox Modul 1 Anfänger und Wiedereinsteiger

Mittwoch, 10. Juni 2026 | 20:30 bis 21:30 Uhr | Siegburg

Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Tanzschule Steps statt. Anmeldungen laufen ausschließlich über die Tanzschule: https://www.tanzschulesteps.de/vhs-rhein-sieg
Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Esther Dickers, 0163 2359374, ...

10Juni 2026
Der Kurs füllt sich

(Kurs-Nr. 261-30313C) Aquarobic/Aquafitness - Early Bird

Mittwoch, 10. Juni 2026 | 7:30 bis 8:15 Uhr | Windeck

Die Trainingsstunden beinhalten:

- Allroundgymnastik
- Aquarobic
- Wahrnehmung und Körpererfahrung im Wasser

Es ist noch zusätzlich der Badeintritt zu zahlen. ...

11Juni 2026
Der Kurs ist ausgebucht

(Kurs-Nr. 261-20566A) Zentangle® für Fortgeschrittene

Donnerstag, 11. Juni 2026 | 18:15 bis 19:45 Uhr | Siegburg

Im Fortsetzungskurs erkunden Sie weitere Gestaltungsmöglichkeiten Ihrer Kacheln. Sie lernen neue Formate und Untergründe kennen und natürlich neue Muster. Zeit für einen Austausch über bereits gestaltete Werke und gesammelte Erfahrungen beim Tanglen ...

11Juni 2026
Der Kurs ist fast voll

(Kurs-Nr. 261-21255C) Töpfern
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Donnerstag, 11. Juni 2026 | 17:30 bis 20:00 Uhr | Hennef

Das Ursprüngliche und Organische spüren. Bei der Arbeit mit Ton, einem der ältesten Werkstoffe der Menschheit, können Sie entspannen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. In dem professionell ausgestatteten Atelier AmineArt stehen Werkzeuge und ...

12Juni 2026
Keine Online-Buchung

(Kurs-Nr. 261-40423X) Deutsch Allg. Integrationskurs, Modul 3 - A2 (Kurs 1)

Freitag, 12. Juni 2026 | 8:30 bis 11:45 Uhr | Siegburg

Der Integrationskurs richtet sich an Zugewanderte, die nur wenig oder gar kein Deutsch sprechen.

Der Kurs hat 7 Module mit je 100 Unterrichtsstunden und ist wie folgt aufgebaut:
Modul 1 und 2 Sprachkurs bis A1
Modul 3 und 4 Sprachkurs bis ...

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